FemmeFit
  • Pealeht
  • Meist
  • Koolitus
  • online treening
  • Toitumine
  • Hinnakiri
    • Pakettide ja treeningute kirjeldus
    • Hinnakiri Kuressaares
    • Hinnakiri Tallinnas
    • Toitumisnõustamise hinnakiri
  • Tooted
    • Tõsterihmad
    • Veepudelid
  • Kontakt

Individuaalne toitumisnõustamine

Teadlik toitumine on kõige tõhusam viis oma tervise eest hoolitsemiseks!
Toitumisnõustajana pean oma suurimaks eesmärgiks aidata oma klientidel luua elukestvad tervist toetavad toitumisharjumused.
Picture

Tule indviduaalsele toitumisnõustaisele kui soovid:

  • saavutada tervislikku kehakaalu,
  • toetada oma treeninguid,
  • muuta oma toitumine tervist toetavaks ja mitmekülgsemaks,
  • parandada üldist enesetunnet,
  • vähendada väsimust,
  • ohjeldada isusid,
  • saada teadlikumaks toitujaks,
  • luua teadlikud ja elukestvad, just sinu ellu sobivad toitumisharjumused,
  • panustada oma tervisesse ja ennetada terviseprobleeme.

Toitumisnõustamine sisaldab:

  • Toitumise hetkeolukorra kaardistamist lähtuvalt Eesti riiklikest toitumissoovitustest.
    • Selleks on vajalik eelnevalt täidetud toitupäevik, mille täitmiseks edastan juhendi.
  • Toidupäevikust lähtuv menüü põhjalik analüüs ja tagasiside.
  • Vajadusel jagan asjakohast infot seedimise, toitainete, veresuhkru tasakaalu, taldrikureegli ja muu vajaliku kohta.
  • Valime välja teemad, millega esmajärjekorras tegeleda.
  • Paneme paika eesmärgid ja kaardistame nende poole liikumiseks vajalikud tegevused.
Kohtumised toimuvad Kuressaares või läbi videosilla (Zoom).

Esmane individuaalne toitumisnõustamine 50€ (90 min)
Korduv individuaalne toitumisnõustamine 45€ (60 min)
3-korra pakett 130€ (1 x 90 min ja 2 x 60 min)
5-korra pakett 210€ (1 x 90 min ja 4 x 60 min)
7-päevane personaalne menüü 70€

Võta meiega ühendust!​​

Jelena Past (Kuressaare) 
[email protected]
​
​55561551
Liisi Ilves (Tallinn) 
[email protected]
​
56672868
Proudly powered by Weebly
  • Pealeht
  • Meist
  • Koolitus
  • online treening
  • Toitumine
  • Hinnakiri
    • Pakettide ja treeningute kirjeldus
    • Hinnakiri Kuressaares
    • Hinnakiri Tallinnas
    • Toitumisnõustamise hinnakiri
  • Tooted
    • Tõsterihmad
    • Veepudelid
  • Kontakt