Koolitus: Tervist toetav toitumine kiire elutempoga inimesele

Tervislikult toitumine ei pea tähendama keerulisi menüüsid, ranget dieeti või iga toidukorra kaalumist.
Koolitusel keskendume sellele, kuidas teha igapäevaseid toiduvalikuid lihtsamalt ja teadlikumalt ka siis, kui tööpäevad on kiired.

Koolitusel räägime:

• milline võiks olla tasakaalustatud toidukord;
• valkude, süsivesikute ja rasvade rollist;
• mida valida lõunasöögiks;
• mida võtta tööle kaasa;
• kuidas vähendada pidevat näksimist;
• kuidas teha tervislikumad valikud võimalikult lihtsaks;
• kuidas kujundada toitumisharjumusi, mida suudame ka pikemas perspektiivis järgida.

Toimumiskoht: Teie ettevõtte ruumides või kokkuleppel mõnel muul pinnal
Kestus: 60–75 minutit, soovi korral koos praktilise osaga.
Hind: 300 € (hind sisaldab käibemaksu)

​Koolituse broneerimiseks või lisainfo saamiseks võta ühendust aadressil [email protected]