Koolitus: Magusaisu, näksimine ja emotsionaalne söömine
Miks tekib just pingelisel tööpäeval tugev isu millegi magusa järele? Ja miks on kontoris kommikausist möödumine vahel keerulisem kui tahaksime?
Koolitus aitab paremini mõista, miks me sööme ka siis, kui tegelikult kõht tühi ei ole ning annab praktilisi võimalusi oma söömisharjumuste muutmiseks.
Koolitusel räägime:
- füüsilisest ja emotsionaalsest näljast;
- magusaisu tekkimise põhjustest;
- stressi ja une mõjust söögiisule;
- regulaarsete toidukordade tähtsusest;
- kontorikeskkonna mõjust meie valikutele;
- praktilistest võimalustest näksimist ja magusaisu paremini hallata.
Toimumiskoht: Teie ettevõtte ruumides või kokkuleppel mõnel muul pinnal
Kestus: 60–75 minutit, soovi korral koos praktilise osaga.
Hind: 300 € (hind sisaldab käibemaksu)
Koolituse broneerimiseks või lisainfo saamiseks võta ühendust aadressil [email protected]