Koolitus: Kuidas hoida energiataset kõrgel kogu tööpäeva jooksul?
Mida teha kui pärastlõunal on energia otsas ja ainus päästerõngas tundub olevat järjekordne tass kohvi?
Selles koolituses vaatame, kuidas mõjutavad meie energiataset toitumine, liikumine, uni ja igapäevased harjumused ning mida saame teha, et tööpäev ei kulgeks pidevate energia- ja väsimushoogude vahel.
Koolitusel räägime:
- miks energia päeva jooksul kõigub;
- kuidas toitumine mõjutab enesetunnet;
- söögikordade ja näksimise rollist;
- kohvist ja energiajookidest;
- liikumise ja puhkepauside tähtsusest;
- une mõjust energiatasemele;
- lihtsatest harjumustest, mis aitavad tööpäeva paremini toetada.
Toimumiskoht: Teie ettevõtte ruumides või kokkuleppel mõnel muul pinnal
Kestus: 60–75 minutit, soovi korral koos praktilise osaga.
Hind: 300 € (hind sisaldab käibemaksu)
Koolituse broneerimiseks või lisainfo saamiseks võta ühendust aadressil [email protected]